9 cuốn sách hay đọc khi mệt mỏi để tháo gỡ tất cả những thắc mắc về mệt mỏi và biết cách khiến cuộc sống của bạn trở nên dễ dàng, thoải mái hơn.
Mệt Quá À? Quẳng Hết Đi!
BẠN LÀ AI MÀ DÁM GÁNH CẢ THẾ GIỚI NÀY TRÊN VAI???
Bạn luôn cố ép mình hoàn thành công việc, theo đuổi hết mục tiêu này đến dự định khác?
Bạn luôn thấy mình kém cỏi khi so sánh với đám đông?
Bạn thấy mệt và không hạnh phúc?
Mệt mỏi chính là liều thuốc độc không giết chết chúng ta ngay lập tức, nhưng dần ăn mòn và hủy hoại toàn bộ cuộc đời chúng ta. Sai lầm lớn nhất của tất cả chúng ta là hùa theo đám đông và sống chết chạy đua với vật chất.
“MỆT QUÁ À? QUẲNG HẾT ĐI!” sẽ giải đáp những tò mò của tất cả mọi người từ trước đến nay:
Căng thẳng, mệt mỏi của ngày nay và hàng nghìn năm trước bản chất giống nhau. Nhưng tại sao ngày nay, cuộc sống lại trở nên nặng nề hơn?
Đa số chúng ta cảm thấy buồn bã một cách mơ hồ, nhưng thực ra chúng đều bắt nguồn từ những nguyên nhân rất rõ ràng.
Mệt mỏi thực chất không phải lỗi của bạn, càng không phải lỗi của xã hội. Nó sinh ra do sự chênh lệch giữa giá trị quan mà trí não chúng ta chi phối với giá trị quan của xã hội.
Nếu bạn cần một lời giải thích khoa học, rõ ràng và thuyết phục cho những mệt mỏi, căng thẳng và muốn bắt đầu một cuộc sống vui vẻ hơn thì cuốn sách này dành cho bạn.
Bạn được sinh ra không phải để mệt mỏi, bạn sinh ra để được hạnh phúc. Bạn không được sinh ra chỉ để trả tiền hóa đơn cho đến chết, bạn được sinh ra để hoàn thiện mình. Ý nghĩa cuộc sống thực sự không bao giờ nằm ở những nơi xa xôi mà chúng hiện diện ngay trong cuộc sống hàng ngày của bạn.
12 Quy Luật Cuộc Đời: Thần Dược Cho Cuộc Sống Hiện Đại
“THẦN DƯỢC” NÀO CHO CUỘC SỐNG CỦA CHÚNG TA?
Nếu được hỏi chính mình một câu thật thẳng thắn thì chắc chắn chúng ta sẽ muốn bắt đầu bằng câu hỏi này: “Tại sao cuộc sống lại xấu xa, nặng nề và mệt mỏi đến thế?”
Chẳng phải là mọi lúc, mọi nơi, nhưng đấy là câu hỏi vẫn đeo đẳng mỗi chúng ta; có lúc nó như động cơ thôi thúc chúng ta sống, sống để tìm ra câu trả lời cuối cùng; có lúc nó như hòn đá tảng cản đường, như muốn lấy nốt đi của chúng ta chút ý chí cuối cùng, khiến chúng ta muốn hủy hoại cuộc sống của mình. Cứ thế cho đến tận cùng. “Mọi người đều hành động như thể nỗi đau của họ là có thật – để rồi sau cùng nó là thật. Nỗi đau quan trọng hơn cả những vấn đề vật chất.”
Có cách nào không, để mỗi chúng ta tìm thấy được ý nghĩa của cuộc sống và vượt qua được những xấu xa, nặng nề và mệt mỏi của nó mà sống một cuộc đời an vui? Rất nhiều người đi tìm câu trả lời, tìm trong triết học, tìm trong khoa học, tìm trong văn chương và nghệ thuật; và cho dù đã có rất nhiều câu trả lời được công bố bằng cách này hay cách khác, thì dường như điểm chung của chúng đều nằm ở kết luận rằng: Chúng ta mệt mỏi với cuộc sống là vì đã sống sai ở đâu đó; để tốt đẹp và thoải mái hơn, hãy biết tuân theo các quy luật!
Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống
Bất kỳ ai đang sống đều sẽ có những lo lắng thường trực về học hành, công việc, những hóa đơn, chuyện nhà cửa,… Cuộc sống không dễ dàng giải thoát bạn khỏi căng thẳng, ngược lại, nếu quá lo lắng, bạn có thể mắc bệnh trầm cảm.
Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống khuyên bạn hãy khóa chặt dĩ vãng và tương lai lại để sống trong cái phòng kín mít của ngày hôm nay. Mọi vấn đề đều có thể được giải quyết, chỉ cần bạn bình tĩnh và xác định đúng hành động cần làm vào đúng thời điểm.
Nói thì có vẻ dễ nhưng những vấn đề liên quan đến các trạng thái tinh thần chẳng bao giờ dễ giải quyết. Chấm dứt lo lắng là điều không thể nhưng bớt đi sự lo lắng thì có thể, chỉ cần bạn đủ quyết tâm.
Lập Trình Quỹ Đạo Cuộc Đời
Đây không phải sách phát triển bản thân.
Đây là sách giúp bạn am hiểu bản thân và lập trình nên Quỹ Đạo Cuộc Đời cho riêng bạn.
Bạn không thể phát triển nếu bạn không am hiểu cách bản thân bạn và xã hội vận hành.
Đúng vậy, nhiều sách trên thị trường hiện nay xem bạn giống như robot – có thể huy động sự kiên nhẫn, động lực, ý chí, sức mạnh theo ý muốn. Sai sai sai.
Họ khuyên bạn trở thành người tốt, liêm khiết (integrity) nhưng họ chỉ dừng lại ở giáo điều. Sai sai và sai. Kết quả là sau khi đọc xong, bạn quên 90% nội dung và tự hỏi tại sao quỹ đạo cuộc đời không thay đổi. Bạn thấy hay nhưng không hoàn toàn bị thuyết phục.
Lập trình Quỹ Đạo Cuộc Đời đem đến cho bạn những hệ tư duy khiến bạn hiểu vấn đề một cách tường tận qua những ví dụ và lập luận logic. Bạn có cơ hội được đi sâu khám phá bản chất của mọi hành vi. Mình muốn bạn trước khi phát triển bản thân, có thể nhận thức được mọi thứ rõ như ban ngày. Đọc vị được chính bạn, sau đó đến người khác và các chiến thuật tồn tại ở cái thế kỷ XXI hỗn loạn này.
Phòng Chống Chứng Mệt Mỏi
Mệt mỏi là một triệu chứng tự nhiên, kết quả của một quá trình sử dụng năng lượng suốt ngày dài bởi một số lượng lớn những hoạt động trong ngày. Khi bạn quá mệt mỏi, điều cần thiết là phải xem lại lịch làm việc và thói quen hàng ngày của mình. Có rất nhiều các liệu pháp tự nhiên có thể giúp bạn chống lại sự mệt mỏi.
Cảm thấy mệt mỏi vào cuối ngày là một điều tự nhiên và có thể xem như là một cảm giác tốt vì nó cho thấy bạn cần phải nghỉ ngơi, và nó còn giúp bạn đi vào giấc ngủ. Tuy nhiên, sự mệt mỏi quá mức có xu hướng xuất hiện khi bạn mắc phải những rắc rối kéo dài về những thói quen sức khỏe như: không nghỉ ngơi đều đặn, không tập thể dục thường xuyên, có chế độ ăn uống không bình thường hoặc mất cân bằng, hút thuốc, không cung cấp đủ nước cho cơ thể hay không có đủ thời gian để nghỉ ngơi và vui chơi…. những điều đó đều dẫn đến tình trạng cơ thể mỏi mệt quá độ.
Để hồi phục lại năng lượng bình thường cho cơ thể, điều căn bản là bạn phải biết cách thay đổi những thói quen thường nhật để thích nghi trở lại với cuộc sống và đồng thời tạo ra những thói quen tốt về sức khỏe..
Vui Vẻ Không Quạu Nha
Cuộc đời ngày ngày nói yêu mình.
Xong cuộc đời lại đủ thứ phức tạp và bất công với mình.
Vậy là cuộc đời ghét mình rồi!
Thôi nào!
Thả lỏng và tận hưởng sự vui vẻ đi. Vì chẳng phải cuộc đời đang ghét bạn đâu, mà chính bạn bạn đang loay hoay với những mệt nhọc ở trên đời. Ví dụ như nay đã là deadline mà bỗng bị rớt mạng, sáng nay đi làm quên đem theo ví, hay đồng nghiệp ở công ty nói xấu mình,
Nếu kể ra thì sẽ có ti tỉ thứ không theo ý mình mỗi ngày. Không nói đến những chuyện bực tức khác, những nỗi buồn chúng ta không làm chủ được, những điều vô tình đến khiến ta quạu cọ và xấu xí. Rồi khi chúng ta cứ để chúng trong lòng sự phiền muộn không biết kéo dài đến bao giờ mới kết thúc.
Cho nên, thay vì để tâm đến những chuyện khiến mình không vui, hãy lựa chọn vui vẻ, bạn sẽ thấy cuộc đời trở nên tuyệt vời hơn rất nhiều. Và để cân bằng những cảm xúc ấy “Vui vẻ không quạu nha” chính là một món quà để lan tỏa và nhân lên niềm vui, một cuốn sách mà ai cũng cần phải có để thêm yêu những điều nhỏ xíu đáng yêu xung quanh mình.
Vui vẻ không quạu nha – Cuốn sách không chỉ mặn mà đúng như tên gọi của nó mà còn bắt kịp các xu hướng được quan tâm từ fanpage nổi tiếng “Ở đây zui nè” sẽ giúp bạn có những tràng cười vui vẻ không ngớt, có cái nhìn khoan dung cởi mở hơn, nhìn nhận những xui xẻo vấp phải bỗng trở nên nhỏ bé dưới góc độ dí dỏm và hài hước..
Yêu Những Điều Không Hoàn Hảo
Ta luôn được học để trở nên HOÀN HẢO, nhưng có những thứ không hoàn hảo để được yêu.
Biết Yêu Những điều không hoàn hảo mới thực sự là điều hạnh phúc (A-H-A)
“Ngẫm lại cuộc sống của chính mình, ta sẽ nhận thấy rất nhiều điều không hoàn hảo. Trước hết, chỉ nhìn vào bản thân mình thôi ta đã cảm nhận được nhiều thiếu sót rồi: lời nói và hành động mâu thuẫn với nhau, vụng về trong những mối quan hệ xã hội, chuyện học hành, công việc không suôn sẻ như ý muốn. Chưa kể đôi khi ta còn khiến người khác tổn thương, thậm chí còn làm những việc khiến bản thân cảm thấy tội lỗi và hối hận. Và khi nhìn vào những người thân trong gia đình, bạn bè, đồng nghiệp, ta cũng nhận thấy những điều không-hoàn-hảo tương tự như vậy.
Nhưng dù đang sống giữa thế gian đầy rẫy những điều không hoàn hảo, ta vẫn không thể ngừng yêu thương chính những điều không hoàn hảo ấy. Cuộc sống rất đáng để trân trọng, ta không thể phí hoài cuộc sống vào việc mỉa mai hay căm ghét thứ gì đó chỉ vì không thể hiểu được nó hoặc nó không vừa ý ta.
Mong sao những dòng chữ nhỏ bé của tôi có thể đem đến cho độc giả dũng khí, giúp họ chữa lành vết thương lòng và dành ra cho riêng mình khoảng thời gian để yêu bản thân… Mong sao cuốn sách này sẽ trở thành bàn tay giữ lấy bạn khi bạn rơi vào tuyệt vọng, sẽ trở thành khoảng lặng để bạn tạm dừng chân giữa những hỗn độn ồn ào.”
― Hae Min
Sức Mạnh Của Tĩnh Lặng
Sức mạnh của tĩnh lặng là tác phẩm tâm linh rất ngắn ngọn nhưng sâu sắc của Eckhart Tolle, tác giả được The New York Times bình chọn là một trong những tác giả có sách bán chạy nhất. Đây là một cuốn sách hữu ích và thiết thực cho những ai muốn tiếp xúc với bản chất sâu lắng, trong sáng và chân thật trong con người mình.
Cuốn sách có thể giúp bạn vun bồi sự vững chải, khả năng trầm lắng ở tâm hồn bên ngoài đang xảy ra những biến động gì đi nữa. Sức mạnh của tĩnh lặng có thể giúp bạn vượt qua những tình huống thử thách trong đời sống cá nhân và tiếp xúc được với một chiều không gian yên tĩnh và an bình ở bên trong.
Hạnh Phúc Thật Gần
Bạn đang cầm trên tay cuốn sách của một tác giả mới toanh. Một cái tên chưa từng xuất hiện trên kệ sách, không phải hot facebooker hay hot blogger, càng không là hot boy, hot girl trong đời sống đang bị chi phối bởi truyền thông bề mặt hôm nay. Hãy tưởng tượng rằng, bạn đang cầm trên tay những trang viết của một người trẻ bình thường, như bạn, đang có những thắc mắc, đang gặp phải những lăn tăn trăn trở trước đời sống, quan trọng là từng có những vấp váp khi bước vào đời như bạn.
Và cũng như bạn, người trẻ đó chới với đi tìm cho mình một điểm tựa. Cuốn sách này chia sẻ với bạn về một điểm tựa tinh thần mà ở thời điểm này, tác giả của nó tìm thấy, tạm gọi là có được sự cân bằng. Vậy thì còn gì quý hóa hơn. Món quà cho bạn được “đóng gói” đường hoàng, mạch lạc, lành lặn, không có dấu vết gì của sự “trầy vi tróc vảy” ủy mị trước đó, không có dấu vết gì của những tháng ngày khủng hoảng lao đao, càng không là những giáo điều sách vở, bởi tất cả đã được tác giả thanh lọc bằng một hành trình tiếp cận từ những bài giảng pháp cho đến đắm mình trải nghiệm, để rồi chọn một cách nhìn đời sống cởi mở, bao dung, vị tha.
Những trục trặc trong đời sống: sự thất vọng, tuyệt vọng, sụp đổ, stress, u uất,… mà người trẻ này từng gặp phải được chữa lành bằng một hành trình khám phá, đối thoại nội tâm liên tục. Tác giả mang đến một gợi ý nhỏ nhẹ mà hiệu quả: sự cân chỉnh về nội tâm là điều cần thiết nhất phải làm.
Trước khi làm hòa với đời sống, hãy tìm cách làm hòa với chính mình. Bước qua khủng hoảng của tuổi trẻ, có con đường này đây, phương cách này đây. Bạn xa lạ, mất kiên nhẫn với những bài giảng pháp của các vị thiền sư tên tuổi, nhưng bạn sẽ tin anh bạn trẻ này, vì đó là người đang cùng sống với bạn, hiểu bạn, dùng đúng thứ ngôn ngữ, vốn liếng “từ khóa” của thời đại bạn sống để “chat” (tán gẫu) với bạn.
Mỗi bài viết ngắn gọn như một status, như một comment trên Facebook, không cần bạn phải bấm like hay share ngay, nhưng ít ra, sẽ làm bạn chậm lại một nhịp, tĩnh lặng trong phút chốc và “cân chỉnh” lại thái độ trước đời sống nhấp nhổm xáo trộn mà đôi khi bạn là nạn nhân lúc nào chẳng rõ. Rồi sau đó, hãy mang trái tim đã lành lặn và tự chủ ấy mà tiếp tục sôi nổi, rộn ràng với đời, đâu có muộn, phải không?.
Hãy lật dở từng trang sách thật nhẹ nhàng để cảm nhận từng nhịp thở của sự hạnh phúc đang ở bên ta. Rồi một lúc nào đó bạn chợt nhận ra hạnh phúc chẳng đâu xa, chỉ đơn giản là những ánh nhìn cảm thông, thấu hiểu cũng đủ để trái tim ấm lại, tâm hồn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng, thanh tịnh và sẵn sàng đón nhận những điều tuyệt vời mà cuộc sống này mang lại.
Cùng danh mục: