7 cuốn sách dành cho tuổi trung niên tuyệt vời

7 cuốn sách dành cho tuổi trung niên tìm thấy ý nghĩa của hạnh phúc và cuộc sống ở nửa hiệp sau của cuộc đời.

Bí Quyết Giữ Gìn Hạnh Phúc Tuổi Trung Niên

Tập sách đề cập đến một chủ đề có thể gợi sự tò mò của rất nhiều độc giả, bởi việc quan tâm giữ gìn hạnh phúc ở tuổi trung niên – giai đoạn hầu như đã vượt qua cả chặng đường dài thử thách của thời gian – dường như đến nay vẫn chưa được mấy người quan tâm đến. Sách đề cập đến hàng loạt các vấn đề mà theo tác giả có thể là nguyên nhân giúp người ta duy trì được hạnh phúc ở độ tuổi trung niên. Không chỉ là những vấn đề thuộc phạm vi ứng xử, giao tiếp, mà còn có cả những vấn đề liên quan đến sức khỏe, đặc biệt cần quan tâm lẫn nhau ở độ tuổi ngay càng suy yếu này. Sách cũng dành một phần để nêu lên những ví dụ, những trường hợp điển hình, có thể xem là những bài học vô cùng sinh động để chúng ta học hỏi một cách thực tiễn.

Tuổi 40 Trải Nghiệm

Tuổi 40 không còn sức trẻ như tuổi 20, 30 nhưng dưới góc nhìn của những người 60 tuổi, thì tuổi 40 lại ẩn chứa những khả năng vô hạn.

Những người thành công tột đỉnh rất hiếm khi phát vận ở những năm 20 tuổi. Họ thường đạt được thành tựu ở những năm 30, 40 tuổi và sau đó có được cuộc sống rất hạnh phúc. Những gì đã được gieo trồng ở tuổi 20, 30 sẽ đơm hoa kết trái ở tuổi 40 này.

Độ tuổi 40 là giai đoạn lý tưởng nhất, khi có thể tận dụng những kinh nghiệm mà tuổi 20 không thể có và tận hưởng độ trẻ trung mà sau tuổi 50, 60 không còn nhiều. Nếu bạn chưa hài lòng với cuộc sống của nửa đời đã qua thì đây là lúc bạn có thể thay đổi nó.

Bài học của tuổi 40 là trong bất kỳ hoàn cảnh nào cũng hãy tìm thấy ý nghĩa của hạnh phúc và cuộc sống. Nếu bạn nhận ra rằng, hơn 40 năm vừa qua chỉ là bước chuẩn bị cho hành trình sắp tới đây, bạn sẽ thấy vô cùng phấn chấn. Ở tuổi 40, bạn vẫn còn cơ hội để thực hiện những điều mới mẻ, sống một cuộc đời mới khác với hình ảnh hiện tại. Có thể trực giác đang chỉ đường cho bạn đến với cuộc sống tươi đẹp thật sự của mình đấy. Bạn hãy tin vào những cảm hứng từ sâu thẳm trong lòng mình mà hành động. Hãy thử sống theo cảm hứng dù chỉ trong một khoảnh khắc, từ đó cuộc đời bạn sẽ thay đổi.

Tuổi 50 Hy Vọng

Nếu bạn sống đến 90 tuổi, không tính 20 năm đầu còn đi học, thì hiện tại vừa đúng là trung điểm trong cuộc sống của bạn, nghĩa là “nửa hiệp sau” của cuộc đời chỉ mới bắt đầu thôi.

Và bạn biết rồi đấy, trận đấu thể thao nào cũng vậy, hiệp sau luôn là thú vị nhất. Kết quả thắng hay thua sẽ được quyết định ở hiệp này. Dù hiệp đầu bạn đang thắng thế, cũng không có gì đảm bảo bạn sẽ thắng cả trận đấu. Và ngược lại nếu bạn đang thua hiệp đầu, cũng không có nghĩa là bạn sẽ tiếp tục thua cho đến cuối trận.

Cuộc sống cũng như vậy, và câu hỏi đặt ra là bạn có muốn hoàn thiện mình để có thể tận hưởng cuộc chơi và giành chiến thắng cuối cùng hay không?

Bước một bước nhẹ nhàng để bắt đầu cuộc sống tuyệt vời. Hãy tìm lại chính mình của những ngày xưa, và dành nguồn năng lượng tích cực ấy để tận hưởng một cuộc đời thực thụ! Hãy khơi dậy tài năng và ước mơ đang ngủ quên bên trong bạn. Nhất định ở đâu đó có người đang chờ điều đó.

Hãy sống sao cho bạn có thể nói ra tự đáy lòng rằng: “Tôi đã sống một cuộc đời tuyệt vời!” khi nhắm mắt xuôi tay.

Những Bài Học Dành Cho Tuổi Trung Niên

Trong đời người, tuổi trung niên là tuổi đời huy hoàng nhất, có công việc ổn định, công thành danh toại, con cháu đã trưởng thành. Cũng vì vậy mà chúng ta không chú ý rằng: Ở tuổi trung niên, con người rất dễ bị áp lực từ công việc, gia đình. Đây cũng chính là thời kỳ gặp rất nhiều vấn đề trong hôn nhân. “Trên có già, dưới có trẻ, chính giữa có cột chống”: Ý nói là ở trên thì có cha mẹ, dưới có con cái nuôi dưỡng, người trung niên ở giữa nên phải chống chọi. Đó chính là sự thật về tình trạng của người ở độ tuổi trung niên.

Người mới bước vào tuổi trung niên, nhìn bề ngoài ai cũng nghĩ rằng họ vẫn còn trẻ trung khoẻ mạnh. Nhưng thực tế thì họ đã bước vào giai đoạn suy yếu. Thêm vào đó, họ còn phải chịu áp lực công việc, áp lực của cuộc sống và của tâm lý. Theo thống kê, người trung niên cảm thấy mệt mỏi về tinh thần lẫn thể xác. Điều này dẫn đến sức khoẻ họ suy yếu dần do thoái quá lao lực, bệnh tật triền miên. Người ở tuổi trung niên thường hay phát bệnh là do quá lao lực khi còn trẻ, nên “bệnh lão niên” sẽ đến rất sớm đối với người trung niên, không phải đợi đến khi về già.

Cuốn sách Những Bài Học Dành Cho Tuổi Trung Niên được biên soạn nhằm giới thiệu các phương pháp giúp các người ở lứa tuổi trung niên thay đổi chính mình để thích ứng với môi trường và hoàn cảnh xã hội đang phát triển. Nội dung sách cung cấp cho bạn rất nhiều điều bổ ích.

Sách được chia làm 4 chương chính. Đây cũng là 4 điều quan trọng nhất mà tuổi trung niên cần lưu ý.Mỗi chương đều có những đề mục cụ thể giúp bạn dễ dàng tìm thấy vấn đề mà mình đang quan tâm.

  • Chương 1: Đừng để áp lực làm bạn mệt mỏi
  • Chương 2: Trong tim có uất ức hãy can đảm nói lên.
  • Chương 3: Người trung niên không nên quá bảo thủ, giữ gìn sức khoẻ
  • Chương 4: Vợ chồng cùng dắt tay nhau, đường đời sẽ dễ dàng bước qua. Phải đối đãi thật tốt với người trung niên

Khoa Học Thường Thức Về Chế Độ Ăn Uống – Tuổi Trung Niên

Để giúp bạn đọc có thể thêm kiến thức về dinh dưỡng theo độ tuổi, xin trân trọng giới thiệu cuốn sách Tuổi trung niên. Nội dung sách bao gồm các chỉ dẫn cách cần thiết về chế độ ăn uống theo từng độ tuổi, đồng thời hướng dẫn chế biến một số món ăn dành cho tình trạng sức khỏe cụ thể.

Yoga Cho Sức Khỏe Vững Bền

Yoga cho sức khỏe vững bền sẽ giới thiệu cách tập hatha yoga, bao gồm một loạt các tư thế được sắp xếp và hướng dẫn sao cho phù hợp với năng lực tập của từng người. Yoga cho sức khỏe vững bền giới thiệu đến bạn những thế tập cơ bản và những kỹ thuật hít thở yoga dễ thực hiện. Những hướng dẫn dễ hiểu này thích hợp cho những ai lần đầu làm quen với yoga, và cả những ai muốn luyện tập thêm ở nhà. Sách bao gồm hai loạt bài tập. Khi bạn đã quen với các thế tập và kỹ thuật cơ bản, bạn có thể chuyển sang chương trình nâng cao hơn. Sau một thời gian luyện tập, bạn sẽ nhận thấy yoga góp phần cải thiện cuộc sống của bạn một cách đáng kể, không chỉ về sức khỏe thể chất mà còn đưa bạn bước vào hành trình khám phá bản thân đầy thú vị.

Hy vọng quyển cẩm nang này sẽ mang đến cho bạn nhiều lợi ích, từ đó bạn sẽ thành công hơn, an vui hơn trong cuộc sống.Với từng bước hướng dẫn cụ thể, đây là quyển cẩm nang hữu ích cho những ai lần đầu làm quen với yoga, và cả những ai muốn luyện tập thêm ở nhà. Các thế tập đều được hướng dẫn cặn kẽ, minh họa bằng hình ảnh sinh động nhằm giúp bạn luyện tập an toàn và đạt được lợi ích tối đa.Với định dạng sách gáy lò xo, bạn có thể dựng sách lên và dễ dàng tập theo những bước hướng dẫn trong sách, nhờ vậy mà việc luyện tập yoga trở nên thuận tiện và cơ động hơn.

Cuốn Sách Dành Cho Phụ Nữ Tuổi Trung Niên

Trong hành trình cuộc đời của con người, vì sao lại chỉ chú ý tuổi trung niên? Đây là mốc trung gian trong hành trình của cuộc đời, nếu vẽ hành trình này thành một đường cong đặt trong hệ tọa độ thì độ tuổi này cũng chính là đỉnh của cung tròn.

Đường cong của con người đi từ trên xuống, còn đường cong gánh nặng công việc và gia đình lại hướng từ dưới lên. Điểm giao nhau của hai đường cong hình lưỡi kéo này chính là độ tuổi trung niên. Sự thay đổi về sinh lý, áp lực cuộc sống và công việc tập trung ở đây sẽ khiến cho tâm lí, suy nghĩ và quan niệm của phụ nữ tuổi trung niên có sự thay đổi rõ rệt.

Tuổi trung niên là thời kỳ quá độ quan trọng nhất trong cuộc đời mỗi người; gia đình, con cái và công việc – ba nhiệm vụ nặng nề nhất trong thời hiện đại đối với người phụ nữ.

Nhiều người đọc:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button