7 cuốn sách mới bán chạy, đầy ắp kiến thức và hiểu biết, sẽ hữu ích cho bạn về nhiều mặt.
Tâm Lý Học Về Rối Loạn Nhân Cách Tránh Né
- Hạn chế gần gũi với người khác
- Thoải mái hơn khi ở một mình
- Phản ứng tiêu cực với việc kết hôn hay sinh con
- Ghét phải chịu trách nhiệm và sự ràng buộc, nhạy cảm với tổn thương, sợ thất bại.
Số người sở hữu những đặc điểm trên được cho là đang tăng nhanh một cách chóng mặt trong cuộc sống hiện đại.
Có thể bạn nhận ra một người thân yêu nhất của bạn: người thân, người yêu, bạn bè thân thiết đột nhiên trở nên tự ti, đẩy bạn ra xa hay từ chối tiếp nhận tình cảm từ bạn. Hoặc chính bản thân bạn, sợ hãi trước việc làm quen với một người bạn mới hay bước tiếp trong một mối quan hệ vì sợ tổn thương.
Có hàng ngàn nguyên nhân tồn tại kiến con người không muốn có sự ràng buộc trong một mối quan hệ, trong tâm lý học, tình trạng này được nhắc đến với tên gọi – “Rối loạn nhân cách tránh né”. không chỉ xuất hiện ở những người sống tiêu cực, cả những người thoạt nhìn có vẻ hòa đồng, tận hưởng cuộc sống hay những cá nhân thành công trong xã hội cũng có thể gặp phải hội chứng rối loạn nhân cách tránh né.
Cuốn sách “Tâm lý học về rối loạn nhân cách tránh né” là giải pháp dành cho những người đã, đang và có thể chưa hiểu rõ về “chứng rối loạn nhân cách tránh né”. Những kiến thức trong sách sẽ mang tới cho bạn một cái nhìn tổng quát, kết hợp lý thuyết với những ví dụ thực tế để bạn hiểu hơn về hội chứng tâm lý này và sẵn sàng bước khỏi bức màn khép kín, đón nhận những yêu thương và sống một cuộc đời trọn vẹn!
Mật Mã Ung Thư – Hiểu Biết Mới Đột Phá Về Bí Ẩn Ung Thư
“Mật mã ung thư – Hiểu biết mới đột phá về bí ẩn ung thư” cuốn sách đề cập đến chủ đề về ung thư, một căn bệnh mà đến nay vẫn chưa có cách chữa trị hiệu quả.
Tác giả Bác sĩ Jason Fung đã đặt ra một tiên đề: “Đấu tranh chống lại những ý tưởng tù mù, giống như cuộc chiến chống đói nghèo, ma túy và khủng bố, thường sẽ kết thúc trong sự thất vọng.” Do đó, bệnh ung thư hiện nay chưa có cách chữa trị hiệu quả là do người ta chưa hiểu đúng nó. Cuốn sách này sẽ đề cập đến cách hiểu về ung thư.
Để hiểu về căn bệnh này, tác giả đã dẫn dắt người đọc qua quá trình thay đổi trong cách hiểu ung thư với ba mô hình để giải mã ung thư.
Mô hình đầu tiên: Coi ung thư là sự phát triển quá mức của tế bào. Nó mô tả đúng nhưng chưa giải thích được tại sao tế bào lại phát triển quá mức.
Mô hình thứ hai: Coi ung thư là bệnh do đột biến gen. Nó một lần nữa giải thích rõ hơn về ung thư, nhưng chưa giải thích tại sao gen lại đột biến.
Mô hình thứ ba: Đây là mô hình mới nhất và toàn diện nhất, cho rằng ung thư nằm trong chính nguồn gốc tiến hóa của sự sống. Với mô hình này, cuối cùng chúng ta cũng có thể hiểu được ung thư. Đây cũng chính là trọng tâm của cuốn sách, từ cách hiểu này, tác giả sẽ giải thích cụ thể từng khía cạnh của ung thư..
Vì Sao Phật Giáo Giàu Chân Lý
Đạo Phật dưới góc nhìn khoa học và triết học
Tự cứu chính mình với Vì sao Phật giáo giàu chân lý?
Robert Wright lập luận rằng tâm trí con người được thiết kế để chúng ta thường xuyên ảo tưởng về bản thân và thế giới. Và nó được thiết kế để làm cho hạnh phúc khó bền vững. Nhưng nếu chúng ta biết tâm trí của chúng ta đang bị đánh lừa bởi lo lắng, phiền muộn, tức giận và tham lam, chúng ta sẽ làm gì? Wright định vị câu trả lời trong Phật giáo, đã tìm ra cách đây hàng nghìn năm điều mà bây giờ các nhà khoa học mới khám phá ra. Phật giáo cho rằng đau khổ của con người là kết quả của việc không nhìn thế giới một cách rõ ràng – và thông qua thiền định, sẽ làm cho chúng ta trở thành con người tốt hơn, hạnh phúc hơn.
Trong Vì sao Phật giáo giàu chân lý?, Wright dẫn người đọc vào một cuộc hành trình về tâm lý học, triết học và nhiều khóa tu im lặng để chỉ ra cách thức và lý do thiền định có thể đóng vai trò là nền tảng cho đời sống tinh thần trong thời đại thế tục. Đây là cuốn sách Phật giáo đầu tiên kết hợp tâm lý học tiến hóa với khoa học thần kinh tiên tiến để bảo vệ những tuyên bố cấp tiến cốt lõi của triết học Phật giáo. Với sự trung thực và trí tuệ quyết liệt, nó sẽ thuyết phục bạn không chỉ rằng Đạo Phật là đúng – có nghĩa là, một lối thoát khỏi sự si mê của chúng ta – mà cuối cùng nó có thể cứu chúng ta khỏi chính chúng ta, với tư cách cá nhân và giống loài.
Bách Khoa Thư Về Nghệ Thuật
Hãy cùng Bách khoa thư về Nghệ thuật mở rộng tầm mắt về thế giới nghệ thuật tuyệt vời!
Toàn bộ lịch sử của những tác phẩm vĩ đại nhất trong hội họa, điêu khắc và nhiếp ảnh đã được đưa vào chuyến tham quan xuyên thời gian toàn diện và đầy màu sắc mà cuốn sách tuyệt đẹp này mang đến cho độc giả.
Từ những nét vẽ đầu tiên trên các hang động thời tiền sử đến nghệ thuật đường phố đương đại trong thế kỷ 21, mọi phong cách và bước dịch chuyển trong nghệ thuật đều được khám phá, giải thích chi tiết và đầy tính nghệ thuật. Bách khoa thư về Nghệ thuật cũng đặc biệt tôn vinh cuộc đời của các họa sĩ, nhà điêu khắc và nhiếp ảnh gia đột phá, từ bậc thầy người Hà Lan Johannes Vermeer đến nhà tiên phong nhiếp ảnh Julia Margaret Cameron. Nhiều tác phẩm nghệ thuật được yêu thích nhất được giới thiệu bằng những hình ảnh mang tính biểu tượng. Độc giả sẽ được kinh ngạc trước nàng Mona Lisa bí ẩn của Leonardo da Vinci, “người phụ nữ trong tranh” nổi tiếng nhất; được song hành bên những bức tượng trong Đội quân đất nung của Trung Hoa; hay được chiêm ngưỡng tác phẩm điêu khắc Pelagos tuyệt đẹp của Barbara Hepworth.
Với những hình ảnh ấn tượng và thông tin đầy đủ, toàn diện, Bách khoa thư về Nghệ thuật chắc chắn sẽ trở thành một cuốn sách yêu thích của cả gia đình, khuyến khích tình yêu nghệ thuật ở mọi thế hệ.
Giữa Hai Vương Quốc
“Bạn sẽ viết gì khi biết mình, có thể, sắp chết?
Cắm mặt vào chiếc máy tính xách tay đặt trên giường, tôi lang thang đến những vùng câm lặng trong cuộc đời mình. Tôi viết về khả năng vô sinh và tại sao không một ai cảnh báo tôi về điều đó; về việc học cách vận hành hệ thống chăm sóc sức khoẻ vô lý của chúng tôi; về việc yêu đương trong khi đang bệnh tật; về cách chúng tôi nhắc hoặc không nhắc tới cái chết.
Tôi viết về mặc cảm tội lỗi. Tôi cũng viết một di chúc đề phòng trường hợp tôi rơi vào tỷ lệ phần trăm không may mắn của việc cấy ghép.
Cho tới ngày hôm đó, tôi chưa bao giờ làm việc năng suất đến thế. Cái chết có thể là một nguồn động lực tuyệt vời.”
Susan Sontag từng viết: “Mỗi người sinh ra đều mang trong mình hai quốc tịch: một ở vương quốc khỏe mạnh, một ở vương quốc bệnh tật. Mặc dù chúng ta đều muốn sử dụng tấm hộ chiếu tốt, nhưng sớm hay muộn, chúng ta cũng bị bắt phải thừa nhận mình là công dân của một chốn khác đó, ít nhất là trong một khoảng thời gian ngắn.”
Và, Suleika Jaouad đã bị buộc sử dụng tấm hộ chiếu của vương quốc bệnh tật trong suốt năm năm trời đối mặt với căn bệnh ung thư.
GIỮA HAI VƯƠNG QUỐC chính là cuộn phim đầy cảm động ghi lại hành trình vượt qua bệnh hiểm nghèo và khám phá sức mạnh tiềm ẩn của chính chị. Cầm cuốn sách trên tay, độc giả sẽ được sống trong những dòng cảm xúc chân thực và sống động của Suleika, sống trong những năm tháng chật vật và tăm tối nhất cuộc đời – khi mà vừa tốt nghiệp đại học đã phát hiện ra mình mắc ung thư, khi mà vừa kịp có một mối tình đẹp với Will thì đã phải đối mặt với cánh cửa tử thần..
Nướng Sao Cho Không Cháy
Đã bao giờ bạn tình cờ được thưởng thức một loại bánh mì rất thơm ngon và tự nhủ rằng “Wow, không biết làm thế nào để có thể tạo ra một ổ bánh mì ngon như này nhỉ?”. Đôi lúc sẽ còn là những cảm giác tò mò muốn được trải nghiệm tự tay làm bánh mì. Bạn hoàn toàn có thể tự ra cửa hàng bánh mì mua một cái, nhưng hơn thế nữa, làm bánh mì còn là một thú vui thư giãn trong chính căn bếp của mình.
Nếu bạn muốn trải nghiệm như những thợ làm bánh mà không biết bắt đầu từ đâu thì cuốn sách “Nướng sao cho không cháy – Nghệ thuật nướng bánh mì dành cho người mới bắt đầu” của tác giả Bonnie Ohara sẽ giúp bạn thực hiện điều đó!
Cuốn sách sẽ chỉ dẫn bạn tỉ mỉ từ các khâu chuẩn bị trước khi nướng bánh đến quá trình thực hiện ra lò một ổ bánh mì – Việc của bạn chỉ cần xắn tay áo và sẵn sàng vào bếp. Bạn sẽ được thỏa sức đắm chìm trong “thế giới” bánh mì với gần 50 công thức đa dạng từ bánh mì không cần nhồi bột, pizza đến bánh mì mặn, ngọt hay cả bánh mì sourdough giàu dinh dưỡng đi kèm là các bí quyết hữu ích không thể bỏ qua.
Với cuốn sách này, bạn sẽ có những trải nghiệm làm bánh thú vị để tạo ra thành quả cuối cùng là những ổ bánh mì thơm phức nhất.
Vượt Bẫy Cảm Xúc
“Biến cảm xúc khó chịu thành nguồn năng lượng và ngọn hải đăng chỉ đường”
Lo lắng. Bất an. Xấu hổ. Chán nản. Hoài nghi. Buồn bã. Cô đơn. Khi có một cảm xúc tiêu cực như vậy dấy lên trong lòng, bạn thường sẽ phản ứng ra sao?
Có người bị cuốn theo cảm xúc để rồi hành động bộc phát. Có người ngay lập tức gạt phăng cảm xúc qua một bên, coi chúng như vật cản đường. Số khác để mình sa lầy trong cảm xúc, đắm chìm trong u ám. Có người thì để cảm xúc tiêu cực dẫn dắt đến những quyết định thiếu chín chắn.
Các kiểu phản ứng nói trên đều không lành mạnh. Chúng cứng nhắc và thiếu sáng suốt, nhưng lại rất bản năng, chúng hoàn toàn tự động và đầy cám dỗ, giống như những chiếc “móc câu” khiến bạn dễ dàng mắc vào rồi “chật vật vùng vẫy như cá sắp bị lên thớt”, như chuyên gia tâm lý Susan David ví von.
Với hơn 20 năm nghiên cứu về cảm xúc, vị chuyên gia tâm lý đến từ Khoa Y của Đại học Harvard sẽ chỉ dẫn bạn đọc cách đón nhận cảm xúc linh hoạt và sáng suốt hơn thông qua cuốn sách Vượt Bẫy Cảm Xúc (tựa gốc: Emotional Agility).
Khi cầm cuốn sách này trên tay, bạn sẽ có được một quy trình “ứng phó linh hoạt với cảm xúc” mà trong đó, bước đầu tiên là nhận biết cảm xúc, sau đó là tách rời cảm xúc ra khỏi bạn. Hay nói như Susan, bạn cần “mở ra một khoảng không gian giữa những gì bạn cảm nhận và phản ứng của bạn với những cảm nhận đó”. Theo tác giả, việc “thoát ly” khỏi cảm xúc sẽ giúp bạn nhận ra mình có nhiều lựa chọn hơn so với khi cứ bám theo khuynh hướng xử lý cảm xúc một cách cứng nhắc..
Cùng danh mục: