Những cuốn sách hay về rối loạn ám ảnh cưỡng chế đưa ra những lời khuyên hữu ích

Những cuốn sách hay về rối loạn ám ảnh cưỡng chế viết về bệnh lý tâm thần ám ảnh cưỡng chế và đưa ra các giải pháp để đương đầu, khắc phục và chung sống với nó.

Bạn Có Phải Là Đứa Trẻ Sợ Hãi Ẩn Sau Lớp Vỏ Trưởng Thành

Cuốn sách tâm lý cùng bạn học cách trưởng thành dành cho người hướng nội.

“Đôi khi, vào lúc cơn trầm cảm ập tới, tất cả những gì tôi thực sự khao khát chỉ là được-một-mình.”

Bạn nghĩ thực ra trầm cảm hoặc rối loạn lo âu là căn bệnh chỉ dành của những kẻ yếu đuối luôn thiếu thốn tình thương?

Và bạn loay hoay không biết làm gì hơn ngoài những lời khuyên và khích lệ theo ý mình mà chẳng biết rằng lắm khi chỉ cần im lặng, ở bên, thấu hiểu… Thế thôi là đủ.

“Bạn Có Phải Là Đứa Trẻ Sợ Hãi Ẩn Sau Lớp Vỏ Trưởng Thành?” là những câu chuyện không của riêng ai, để bạn hiểu rằng làm người lớn là hành trình nhiều sứt mẻ đến thế nào và trầm cảm là cuộc chiến mệt mỏi ra sao.

Tác giả Beth Evans – người mắc chứng Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) từ năm 8 tuổi, bị trầm cảm từ năm 14 tuổi, bị bắt nạt suốt những năm trung học, sẽ khắc họa một cách chân thực và hài hước nhất những trải nghiệm trong việc chiến đấu và vượt qua những rối loạn tâm lý này. Bằng giọng văn tưng tửng và những hình vẽ minh họa dễ thương, chưa bao giờ bệnh tật lại là một vấn đề nhẹ nhàng và dễ cảm nhận đến thế.

Nếu bạn không mắc bệnh tâm lý, đây sẽ là cuốn sách giúp bạn hiểu hơn về thế giới của những người hướng nội, nhạy cảm và trầm cảm.

Nếu bạn không may là một người đang có các rối loạn tâm lý, đây sẽ là cuốn sách giúp bạn cảm thấy lạc quan hơn, nhẹ nhàng hơn về chính căn bệnh của mình.

Tất Cả Chỉ Tại Cái Đầu: Cẩm Nang Để Cầm Cương Những Cảm Xúc Bất Kham

Cuốn sách viết về các bệnh lý tâm thần như trầm cảm, rối loạn ăn uống, ám ảnh cưỡng chế, sợ hãi phi lý, hoang tưởng… thường gặp ở những người trẻ đang trong quá trình trưởng thành và phải đối mặt với những thử thách của cuộc sống và các giải pháp để đương đầu, khắc phục và chung sống với chúng.

Nghịch lý của thời đại ngày nay là cuộc sống càng hiện đại và tiện nghi thì nỗi lo âu và những chứng bệnh tâm thần càng gia tăng. Chúng ta lo sợ đủ thứ: sợ thất bại, sợ mất mát, sợ khiếm khuyết, sợ bỏ lỡ điều gì đó quan trọng, thậm chí sợ cả những thứ phi lý như… nhện. Hậu quả là, nhẹ thì chúng ta phải âm thầm chịu đựng những đau khổ không rõ nguồn cơn sau vẻ mặt tươi cười, nặng thì chúng ta rơi vào trạng thái bệnh lý như trầm cảm, muốn tự làm hại bản thân… Phải chăng đó là mặt trái của xã hội tràn ngập thông tin nhưng khiến con người bị choáng ngợp và “lạc lối”?

Với lối tiếp cận thân thiện như đang trò chuyện, Rae Earl viết về những vấn đề tâm lý của người trẻ thời nay kèm theo những lý giải có cơ sở, ngắn gọn, dễ hiểu và các giải pháp khả thi trong cuốn sách nhỏ gọn này. Một cuốn sách “nhiều-trong-một” có thể giúp các bạn trẻ cảm thấy mình không đơn độc trong hành trình trưởng thành chẳng mấy dễ dàng. Một cuốn sách gợi nhớ tới thông điệp: Quẳng gánh lo đi mà vui sống.

Vô Phương Thỏa Mãn

“Vô Phương Thỏa Mãn là một nghiên cứu trung thực, giàu thông tin và đáng suy ngẫm về người cầu toàn áp đặt. Lavender và Cavaiola khai sáng sự hiểu biết của chúng ta về chứng rối loạn nhân cách ám ảnh cưỡng chế, đồng thời đề cử các phương án hành động để đối phó một cách hiệu quả với những cá nhân này trong đời sống hàng ngày, trong công việc và cộng đồng.”

– Suzanne D. Mudge, Tiến sĩ, Giảng viên đại học kiêm điều phối viên chương trình tư vấn và hướng dẫn tại Đại học Texas A&M

Nhiều người đọc:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Cùng danh mục:

15 quyển sách hay về sức khỏe đầy sâu sắc và thực tiễn 15 quyển sách hay về sức khỏe giúp bạn đọc giải đáp nhiều câu hỏi: những thói quen chăm sóc sức khỏe thường ngày của chúng ta đã tốt…
10 quyển sách hay về Bill Gates đầy sinh động và chân thực 10 quyển sách hay về Bill Gates cho bạn cái nhìn đầy đủ về tính cách, tài năng, cuộc sống, quá trình thành công cùng nhiều thông tin hình…
Những cuốn sách hay thế kỷ 21 mà bạn có thể đọc và thưởng thức Những cuốn sách hay thế kỷ 21 được viết bởi những nhà văn, nhà trí thức nổi tiếng trên toàn thế giới, bao gồm đủ các thể loại. Cha…
Back to top button