5 cuốn sách hay về lòng trắc ẩn góp phần nuôi dưỡng tâm trí người đọc và giúp trở thành những con người giàu lòng trắc ẩn.
Hạt Giống Của Lòng Trắc Ẩn
“Hạt giống của lòng trắc ẩn ” là câu chuyện kể về cuộc đời của Đức Đạt Lai Lạt Ma thứ 14, tái hiện hành trình phát triển và trưởng thành của Ngài từ một cậu bé nghịch ngợm sống ở một ngôi làng nhỏ ở Tây Tạng cho đến khi trở thành vị lãnh tụ tinh thần được toàn thể nhân dân Tây Tạng kính trọng và được nhiều người trên thế giới mến mộ.
Trong quá trình học tập và tu dưỡng, ngoài những môn học như lịch sử và triết học Phật giáo, luận lý học, thơ ca, y học… thì Ngài luôn quan tâm đến “lòng trắc ẩn”. Đây chính là “hạt giống” mà mẹ Ngài đã gieo từ khi Ngài còn nhỏ và Ngài luôn mang theo bên mình. Trong ký ức của Ngài, mẹ luôn đối xử tử tế với người xung quanh với niềm tin rằng chúng ta có thể đối xử với tất cả mọi người bằng tấm lòng nhân hậu và giúp họ giảm bớt khổ đau.
Ngài đã dành cả cuộc đời mình để lan tỏa lòng trắc ẩn, lan tỏa lòng tốt đến với mọi người trên khắp thế giới với hi vọng làm cho thế giới trở thành một nơi tốt đẹp hơn. Và Ngài luôn đặc biệt tin tưởng rằng “Khả năng tạo một thế kỷ giàu lòng trắc ẩn hơn cũng như thúc đẩy tinh thần hòa hợp trong toàn nhân loại luôn có sẵn trong mỗi đứa trẻ trên thế giới này”.
Chính vì thế, Ngài đã gửi gắm rất nhiều hi vọng vào trong cuốn sách “Hạt giống của lòng trắc ẩn”. Cuốn sách khích lệ các độc giả nhỏ tuổi chú ý đến những thời khắc ngày thường và nhận ra những bài học quan trọng ẩn chứa xung quanh, đồng thời góp phần nuôi dưỡng tâm trí của trẻ và giúp trẻ trở thành những con người giàu lòng trắc ẩn.
The Bookseller nhận xét:
“Lần đầu tiên, Ngài viết một cuốn sách cho thiếu nhi, chia sẻ những bài học quan trọng từ chính tuổi thơ của Ngài.”
Namrata Tripathi, phó chủ tịch của Kokila, một nhãn hiệu của Penguin Random House, chia sẻ:
“Khi trẻ em và thanh thiếu niên tìm kiếm bản thân trong một thế giới ngày càng hỗn loạn, cuốn sách này chính là một món quà để trẻ có được những hướng dẫn trực tiếp và sự khích lệ từ Ngài Đạt Lai Lạt Ma về cách thức trẻ có thể lan tỏa sự tử tế nhiều hơn nữa.”
Tâm Tĩnh Lặng, Miệng Mỉm Cười – Giải Phóng Chính Mình Khỏi Những Suy Nghĩ Và Cảm Xúc Tiêu Cực
Cuốn bí kíp giúp bạn giải phóng chính mình khỏi những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực!
“Mau lên!” “Đừng thương hại chính mình nữa.” “Đừng phá hủy mọi thứ.” Khi cảm thấy lo âu, buồn bã, tức giận hoặc cô đơn, bạn có nghe thấy tiếng nói đấu tranh nội tâm của chính mình không? Sẽ ra sao nếu chúng ta chấp nhận thay vì kháng cự những cảm xúc khó chịu đó?
Sau nhiều năm trải nghiệm, TS. Christopher Germer đã rút ra một nghịch lý: Tất cả chúng ta đều muốn né tránh đau khổ, nhưng việc đối mặt và phản ứng một cách từ bi với những khiếm khuyết của bản thân là những bước cần thiết trên con đường chữa lành. Cuốn sách thông thái và thuyết phục này sẽ làm sáng tỏ sức mạnh của lòng tự trắc ẩn và đưa ra các chiến lược sáng tạo, có căn cứ khoa học để bạn vận dụng thực hành một cách dễ dàng. Bạn sẽ nắm vững các kỹ thuật thực tế để sống trọn vẹn hơn trong thời điểm hiện tại – đặc biệt là khi những cảm xúc khó chịu nảy sinh – và đối xử tử tế với chính mình khi bạn cần đến nó nhất.
“Trong cuốn sách quan trọng này, Christopher K. Germer đã làm sáng tỏ hàng vạn lần mối tương quan giữa chánh niệm và lòng trắc ẩn. Ông đã đưa ra những cách thức vô cùng khéo léo và hiệu quả nhằm đảm bảo rằng chúng ta sẽ được tắm táp, vẫy vùng và hưởng hoa thơm trái ngọt từ tận cùng trái tim của sự giác ngộ cũng như những hành động nảy sinh do chính sự tiếp nhận triệt để và đúng mực này.”
– TS. Jon Kabat-Zinn, tác giả của Arriving at Your Own Door and Letting Everything Become Your Teacher
“Lòng tự trắc ẩn là nền tảng của mọi phương pháp chữa lành cảm xúc. TS. Germer đã tạo ra một cẩm nang hướng dẫn vô giá. Với lời lẽ rõ ràng, tràn ngập sự thông thái về tâm lý học và lòng nhân ái, cuốn sách này sẽ hữu ích với những người muốn tìm kiếm giải pháp thực tế và mạnh mẽ nhằm giải phóng trái tim của họ.”
– TS. Tara Brach, tác giả của Radical Acceptance
“Cuốn sách giải thích được trên cả hai khía cạnh khoa học và thực tế trong việc phát triển lòng nhân ái với bản thân và những người xung quanh. TS. Germer đã hướng dẫn cho chúng ta những bước đi mạnh mẽ và dễ tiếp cận để thay đổi cuộc sống của chúng ta từ trong ra ngoài. Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu.”
– TS. Daniel J. Siegel, tác giả của The Mindful Brain
“Một cuốn cẩm nang đầy tính thực tế và khéo léo để nuôi dưỡng lòng tự trắc ẩn, kết hợp sự thông thái của một bác sĩ chẩn đoán lâm sàng và một thiền sư. Tác giả đã cung cấp những bài thực hành cần nhiều thời gian và kiên nhẫn nhằm làm sáng tỏ và chuyển hóa những câu chuyện có vẻ tầm thường trong tâm trí ta nhưng lại quyết định cuộc đời ta.”
– TS. Samuel Shem, tác giả của The House of God
Lòng Trắc Ẩn – Dani DiPirro
Lòng trắc ẩn không chỉ là sự đồng cảm hay lòng vị tha, mà là sự kết hợp đặc biệt của cả hai. Đó là khả năng chia sẻ và thấu hiểu cảm xúc của người khác, cùng với mong muốn thật lòng được xoa dịu những nỗi đau mà họ đang đối mặt.
Những nghiên cứu gần đây cho thấy lòng trắc ẩn mang lại nhiều lợi ích cho những ai thực hành nó. Ví dụ, những người vị tha thường ít căng thẳng, ít tức giận hơn và nhìn chung có một cuộc sống tinh thần khỏe mạnh hơn. Thậm chí, họ còn có hệ miễn dịch dẻo dai hơn. Với sự đồng cảm và lòng bao dung, không chỉ chăm chăm vào những rắc rối của mình, những người vị tha nhìn thế giới qua lăng kính đầy cởi mở và tràn ngập cảm hứng.
Quyển sách này, với những câu nói về lòng trắc ẩn, động viên và khẳng định bản thân, sẽ giúp bạn sống một cuộc đời vui vẻ, tràn đầy tình yêu thương và có ý nghĩa hơn.
Những Câu Chuyện Về Lòng Trắc Ẩn
Các em được đọc ngay từ khi còn bé những câu chuyện đề cao những giá trị tốt đẹp là rất quan trọng. Và vì thế, Những Câu Chuyện Về Những Giá Trị Cao Đẹp ra đời.
Bộ sách này được trình bày theo kiểu dễ đọc, có thể đọc ở nhà, trên lớp học…. Mỗi câu chuyện đều nhấn mạnh một đức tính nào đó như tính trung thực, lòng trắc ẩn, tình nhân ái, lòng dũng cảm, tinh thần trách nhiệm… Những giá trị chân thật không bao giờ cũ, không bao giờ thừa.
Lòng Trắc Ẩn – OSHO
Trong tập sách thứ mười trong bộ sách nổi tiếng “Lối sống mới” của OSHO, ông đã đưa ra một cái nhìn sâu sắc và khác biệt về bản chất của lòng trắc ẩn.
Ông đã chỉ ra rằng, “niềm đam mê” là cái gốc, từ đó sẽ phát triển thành lòng trắc ẩn. Theo Osho những cái mà được gọi là biểu hiện của lòng trắc ẩn bị vẩn đục bởi sự ích kỷ và đề cao bản thân của con người. Sự thèm muốn không thể giúp đỡ mọi người mà chỉ bắt họ phải thay đổi theo ý bạn mà thôi. Qua những mẩu chuyện về cuộc đời của Chúa Jesus, Đức Phật và thể giới của Zen, OSHO đã chỉ ra rằng lòng trắc ẩn đích thực được bắt nguồn từ bên trong, với sự chấp nhận yêu thương một ai đó…
Lòng trắc ẩn đã đem tới cho người đọc những trải nghiệm qua một giọng văn đầy hiểu biết và hài hước. Osho là một trong những nhà thuyết giảng về tư tưởng tôn giáo nổi tiếng nhất trong thế kỷ 20. Hơn một thập kỷ sau khi ông qua đời vào năm 1990, những bài giảng của ông vẫn có sức ảnh hưởng sâu rộng tới độc giả mọi lứa tuổi trên toàn thế giới.
Cùng danh mục: