11 cuốn sách hay về khí công dành cho mọi người ở mọi lứa tuổi

11 cuốn sách hay về khí công trình bày cơ sở, phương pháp tập luyện của khí công và đưa ra những liệu pháp hiệu quả để gia tăng sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật.

Khí Công Dưỡng Sinh

Khí công dưỡng sinh là một phương pháp tu tập, rèn luyện để thân thể được khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn và kéo dài tuổi thọ.

Sách không những hướng dẫn những động tác tay chân và thân thể, mà còn trình bày các phương pháp tọa công – ngồi theo tư thế kiết già hay bán kiết già – để tập trung kiểm soát hơi thở nhằm tạo ra dòng năng lượng (khí) kích hoạt các kinh mạch, cùng với kỹ thuật day ấn huyệt.

Tất cả các bài tập trong sách đều đơn giản dễ dàng, dành cho mọi người ở mọi lứa tuổi, và sẽ tạo ra hiệu quả thực tế cho sức khỏe và niềm vui sống của bạn.

Bước Đầu Hướng Dẫn Luyện Khí Công

Khí công y đạo là một phương pháp chỉ dẫn con đường tu tập, rèn luyện theo một trình tự từ dễ đến khó để sao cho thân mạng được khỏe mạnh, thân tâm được an tịnh, phát triển được ý chí sáng suốt, minh mẫn, hướng thượng, vị tha, bác ái, tập được tánh thiện lành ưa làm điều thiện giúp ích cho người khác.

Khí công ở đây không phải là môn võ thuật, dùng động công để đánh vỡ gạch, tan ngói, thủng tường, mà chỉ là tập hít thở ở thế “tịnh” gần giống như Thiền tịnh nhưng không hoàn toàn giống thiền tịnh, vì nó có các phương pháp thở nhất định cho từng giai đoạn theo một trình tự từ thấp đến cao.

Hai điểm nêu bật trên giúp bạn đọc nhanh chóng đi đến quyết định đúng đắn, rõ ràng khi thực hành sách Bước đầu hướng dẫn luyện khí công.

Khí Công Học Và Y Học Hiện Đại

Nội dung sách gồm ba phần:

  • Phần 1: Cơ sở của khí công, nhấn mạnh về Dịch lý và Sinh học trên chiều hướng kết hợp để chứng minh khoa học chỉ có một.
  • Phần 2: Phương pháp tập luyện khí công: lấy Điều tức và Điều hòa Ậm Dương làm căn bản, Nội công làm trọng tâm, Khí công thượng thừa làm bước vươn tới, với dụng ý giúp người học tập dần từ thấp đến cao…
  • Phần 3: Khí công liệu pháp: đưa ra những liệu pháp có cơ sở khoa học…

Bí Thuật Đạo Giáo Trí Năng Khí Công

Những nội dung trình bày trong sách này là sự cô đọng kiến thức cũng như kinh nghiệm mà tác giả thu được qua nhiều năm để đạt được sự hiểu biết về thân và tâm từ một loạt các pháp môn Đạo giáo. Trong thời gian gần đây, nhiều nghiên cứu sử dụng các công nghệ mới nhất để đo sóng não và mức độ năng lượng đã cho thấy rằng các pháp môn Đạo giáo có thể mang lại trạng thái tĩnh tâm và gia tăng tinh lực cho cơ thể.

Một số pháp môn đơn giản sẽ giúp cho bộ não của bạn loại bỏ những trải nghiệm không cần thiết, đồng thời lưu giữ lại những trải nghiệm có tính trực giác và giàu cảm xúc nhất.

Nhưng hầu hết các nghiên cứu không đạt đến sự hiểu biết toàn diện về mối quan hệ sâu xa giữ thân và tâm. Sự hiểu biết này chính là “cái khoen” thông tin được triển khai trong các chương của Trí năng khí công.

Âm Dương Khí Công

Sách hướng dẫn phương pháp thở gọi là âm dương khí công do Bùi Quốc Châu phát minh. Đây là một phương pháp thở đơn giản, dễ thực hiện nhưng mang lại kết quả rất kỳ diệu, đáng kinh ngạc.

Âm dương khí công không chỉ có tác dụng tăng cường sức khỏe, thể lực, mà còn hỗ trợ điều trị hiệu quả rất nhiều bệnh tật. Sách đặc biệt có phần trình bày kết quả luyện tập cũng như trị liệu của rất nhiều người đã tập qua môn khí công này, ghi lại những kinh nghiệm và kết quả rất cụ thể đối với từng trường hợp trị liệu.

Khí Công Tự Trị Bệnh

Khí Công Tự Trị Bệnh là cuốn sách lược dịch từ cuốn Awaken Healing Energy Through The Tao của Mantak Chia hướng dẫn luyện tập khí công để chữa bệnh trên cơ sở khoa học. Tuy là cuốn sách đã được lược dịch thế nhưng những phần cơ bản nhất của phương pháp luyện tập cũng đã được trình bày đầy đủ vì thế các bạn yêu thích vẫn có thể tự luyện tập được.

Khí công là một phương pháp luyện tập dưỡng sinh đã có lâu đời tại Châu Á, và ngày nay môn sinh tham gia luyện tập khí công theo các môn phái rất nhiều và có mặt ở hầu hết các quốc gia.

Khí công tự trị bệnh của Mantak Chia theo trường phái ” Nội đan Đạo gia ” cũng là một phương pháp dưỡng sinh giúp người tập tăng cường sức khỏe.

Võ Đang Khí Công Cao Cấp

Võ Đang Khí Công Cao Cấp là quyển sách viết về loại võ khí công của Võ Đang, một trong những môn võ lợi lại và cần nhiều kỹ thuật. Học hết các bài trong cuốn sách bạn sẽ có thể vận dụng để rèn luyện sức khỏe, có thể ứng dụng vào các bài tập thể dục để nâng thành các bài tập cao cấp.

Việc tập luyện thể dục là một công việc thường nhật và đều đặn ở bất kỳ độ tuổi nào, nhưng điều này hạn chế khi tuổi càng cao, độ tuổi mà bệnh lý tim mạch và các rối loạn chuyển hóa thường hay phối hợp đã ảnh hưởng đến sức khỏe con người. Vì vậy khi chúng ta phối hợp khí công Võ Đang và các bài tập thông thường với nhau sẽ tạo thành một bài tập hiệu quả.

Khí Công Tâm Pháp Toàn Tập

Quyển sách quý vị đang đọc bao gồm phần lý thuyết và thực hành Thiền Tĩnh Lặng và Thiền Hoạt Động. Trong phần Thiền Hoạt Động, có phần trình bày mỗi động tác khi tập Khí Công Thiếu Lâm, Quân Bình Chân Khí, Vượng Não, Vận Nội Lực, Điều Chỉnh Thân, các thế Yoga và Dưỡng Sinh Tâm Pháp để Quý vị có thể đối chiếu dễ dàng với dĩa DVD hướng dẫn cách tập luyện hàng ngày.

Khí Công Y Đạo – Chữa Bệnh Tiểu Đường

Khoa học nói chung và y học nói riêng luôn phát triển không ngừng. Tuy nhiên, không bao giờ có cái gì hoàn thiện tuyệt đối, vì thế con người luôn tìm mọi cách hoàn thiện những khiếm khuyết của các thành quả do mình sáng tạo ra để đưa xã hội loài người tiến lên.

Đông y càng cổ càng giỏi vì ngày xưa chẳng có máy móc thiết bị gì nhưng các vị danh y chẩn đoán và chữa bệnh như thần. Tây y càng mới càng tinh, những thiết bị máy móc hiện đại của Tây y đã giúp chẩn đoán bệnh được chính xác hơn và do đó việc chữa bệnh có hiệu quả hơn. Ngày nay, Đông y và Tây y phát triển ở đỉnh cao, tuy vậy không phải là không có những nhược điểm trong chẩn bệnh và chữa bệnh. Một ngành y học ra đời để bổ sung cho Đông y và Tây y đó là môn khí công y đạo Việt Nam.

Cuốn sách cung cấp cho bạn những kiến thức về dấu hiệu của người sắp bị bệnh tiểu đường, phân loại bệnh chứng, điều dưỡng, những món ăn thay thuốc phòng và chữa bệnh tiểu đường, những bài thuốc kinh nghiệm chữa bệnh tiểu đường của Đông y.

Khí Công Y Đạo – Chữa Bệnh Cao Huyết Áp

Với sự tiến bộ của khoa học kỹ thuật, việc khám phá và tìm bệnh càng ngày càng nhanh chóng và dễ dàng hơn xưa. Với kinh nghiệm của thầy thuốc dựa vào kết quả xét nghiệm, chúng ta biết có hàng chục loại bệnh cao huyết áp… do nhiều nguyên nhân gây ra.

Ở đây, sau khi phân tích – kết hợp với phương pháp Tây y – dấu hiệu và biến chứng của bệnh cao huyết áp, tác giả đã trình bày và giải thích các loại dược thảo phòng ngừa bệnh và chữa bệnh. Đặc biệt và đáng tin cậy nhất là từ dược tính của mỗi vị thuốc cho đến những bài thuốc cổ truyền được sử dụng cho từng giai đoạn, tác giả đều dựa vào kết qủa nghiên cứu khoa học, phân tích công dụng của Tây lẫn Đông y, có thể giúp chúng ta biết cách chọn ra được vị thuốc chữa đúng bệnh của mình bằng những liều lượng đơn giản rõ ràng, nấu uống như nước trà mà có thể gặt hái được kết quả tốt trong phòng ngừa cũng như điều trị bệnh.

Khí Công Đạo Gia – Tăng Cường Miễn Dịch

Từ ngàn xưa, khi chưa có Tây y, người Trung Quốc cổ đại đã có một nền văn minh chữa bệnh bí truyền để tồn tại. Đó là Trung y dựa vào dịch lý Trung Hoa, học thuyết âm dương ngũ hành… Trong vô số sách cổ thư còn lưu lại của các gia phái võ thuật, tổ tiên họ đã chế tác ra nhiều bài Khí công đặc sắc từ hơn 5000 năm nay hầu chữa bệnh, phòng bệnh gia tăng tuổi thọ.

Trong rừng di sản ấy, đã có những bài Khí công đạo gia tăng cường miễn dịch thật dồi dào phòng chống lại các bệnh nhiễm trùng và ung thư. Sách Khí công đạo gia tăng cường miễn dịch đó là một cách lý tưởng nhất mà ngày hôm nay khoa học đã hoàn toàn công nhận. Ngoài ra, bài Khí công này cũng có tác dụng tạo “Khí” tức là năng lượng nội tại để bao vây, cắt đứt nguồn dinh dưỡng của khối u.

Nhiều người đọc:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Cùng danh mục:

9 cuốn sách cho người lo âu vượt qua khó khăn và đạt được thư thái trong cuộc sống 9 cuốn sách cho người lo âu nhận ra rằng cuộc sống mới mẻ hơn nhiều khi ta ngừng lo lắng. Với rất nhiều lời khuyên hữu ích, những…
8 quyển sách hay về cá Koi cho bạn đọc nhiều thông tin và kiến thức hữu ích 8 quyển sách hay về cá Koi cung cấp thông tin cần biết về các giống Koi thường gặp, tiêu chuẩn đánh giá và kinh nghiệm nuôi dưỡng cá…
5 quyển sách hay về hiệu ứng cánh bướm làm sáng tỏ về khái niệm lý thú này 5 quyển sách hay về hiệu ứng cánh bướm cung cấp một hiểu biết trọn vẹn về hiệu ứng cánh bướm và thuyết hỗn độn. Các tác giả sử…
Back to top button