9 cuốn sách nên đọc khi tuyệt vọng và mất phương hướng, giúp bạn đối mặt với nghịch cảnh, rèn tính kiên cường và tìm lại niềm vui trong cuộc sống.
Tôi Ơi Đừng Tuyệt Vọng
Một cuốn sách dành cho mọi thời điểm.
Khi tuyệt vọng, trước hết bạn cần điều gì? Phải chăng là cách bình phục? Hay lời động viên? Tôi nghĩ rằng trước những cái đó còn có điều cần thiết hơn.
Nếu có thể, tôi mong những người hiện đang không tuyệt vọng cũng đọc cuốn sách này. Chắc hẳn bạn không muốn nghe những câu chuyện tuyệt vọng giữa lúc tâm trạng bạn đang tươi sáng. Khi tâm trạng u ám, bạn càng không muốn nghe chúng. Và cũng có nhiều người nghĩ rằng trong cuộc sống sau này, nếu có thể thì họ không muốn trải nghiệm bất cứ điều gì gọi là tuyệt vọng hết, dù cho gặp cảnh tuyệt vọng thì đến lúc đó hẵng nghĩ tới cũng được. Họ muốn cố hết sức làm ngơ tuyệt vọng. Điều này vô cùng hợp lý.
Có điều, sau khi xảy ra động đất mới bắt đầu đọc sách về cách đối phó với động đất thì không còn kịp nữa. Giữa lúc mặt đất đang chao đảo, bạn đâu thể đi mua túi khẩn cấp hay gom góp những vật dụng cần thiết. Một cuốn sách dành cho thời điểm khẩn cấp cần được đọc trước khi thời điểm đó xảy ra.
Cuốn sách nhỏ bé này gồm hai phần.
Phần thứ nhất, tôi muốn bạn suy nghĩ về việc nên làm thế nào để vượt qua giai đoạn tuyệt vọng. Phần thứ hai, tôi muốn giới thiệu những cuốn sách, phim điện ảnh, phim truyền hình sẽ xoa dịu bạn khi tuyệt vọng.
Đối mặt với tuyệt vọng sẽ sinh ra hạnh phúc
Gandhi đã nói vậy.
Những tâm hồn chỉ truy cầu hạnh phúc sẽ mời gọi bi kịch. Hạnh phúc là cái được sinh ra bởi tâm hồn đã chinh phục đau buồn và khổ sở.
Dẫu vậy, tôi cũng mong các bạn luôn gặp hạnh phúc và dù bạn phải trải qua giai đoạn tuyệt vọng thì hạnh phúc cũng sẽ từ đó mà sinh ra. – Kashiragi Hiroki
Khi Mọi Điểm Tựa Đều Mất
Với Happy for No Reason – Khi mọi điểm tựa đều mất, tác giả Marci Shimoff đã có một cuộc cách mạng về quan niệm hạnh phúc. Trong khi phần lớn những quyển sách ở thể loại này hướng vào việc giúp con người tìm kiếm hạnh phúc từ những yếu tố bên ngoài thì Happy for No Reason lại hướng vào những yếu tố nội tâm. Nhờ vậy, bạn sẽ tìm thấy những phương thức tuy đơn giản nhưng lại rất hữu hiệu giúp bạn trải nghiệm một cảm xúc mới – hạnh phúc tự thân – bất kể mọi tác động tiêu cực từ bên ngoài. Quyển sách sẽ gửi đến bạn nền tảng cơ bản nhất, giúp bạn duy trì một trạng thái hạnh phúc bền vững và trọn vẹn.
Thông qua một nghiên cứu được trình bày trong cuốn sách chúng ta nhận ra rằng: 50% giới hạn hạnh phúc được quy định do kiểu gen, phần còn lại là do chúng ta tích lũy. Và trong 50% còn lại chỉ 10% trong số đó là phụ thuộc vào những yếu tố như: sự giàu có, tình trạng hôn nhân và công việc; còn 40% cuối cùng là kết quả của những suy nghĩ, cảm giác, ngôn từ và hành động của con người.
Đọc cuốn sách để thấy rằng hạnh phúc là điều vô cùng giản dị và gần gũi bởi vì nó ở ngay bên trong mỗi chúng ta, ta không đi tìm hoặc nắm bắt hạnh phúc mà chúng ta rèn luyện để có được hạnh phúc. Vì vậy chúng ta hãy ngưng việc theo đuổi một điều không có kết quả và tốt hơn là nên bắt đầu rèn luyện để có được hạnh phúc bằng cách hình thành và trau dồi những thói quen.
Những trải nghiệm có thật trong cuộc sống cũng như những nghiên cứu của tác giả đã ảnh hưởng đến suy nghĩ của tác giả về hạnh phúc. Theo đó, có bảy bước rất đơn giản giúp bạn trải nghiệm niềm hạnh phúc đích thực. Với hình ảnh Ngôi nhà ẩn dụ cho cuộc sống con người, tác giả đã mượn hình ảnh này làm biểu tượng cho ý tưởng của mình: bảy bước để xây dựng “ngôi nhà hạnh phúc”. Bảy bước này có liên quan đến bảy đối tượng mà bạn cần quan tâm trong cuộc sống của mình: sức mạnh bản thân, tinh thần, con tim, cơ thể, tâm hồn, mục tiêu và con người.
Phương Án B: Đối Mặt Nghịch Cảnh, Rèn Tính Kiên Cường Và Tìm Lại Niềm Vui
Sheryl Sandberg – Giám đốc Vận hành (COO) của Facebook và là tác giả cuốn sách Dấn thân – cảm thấy rõ ngay sau khi người chồng đột ngột qua đời rằng cuộc sống của cô và các con sẽ không bao giờ như trước đây nữa. Và cô biết rằng, trong cuộc sống, cho dù chúng ta đã cố gắng ngăn trở tai họa, bất bình đẳng, chấn thương,… nhưng chúng vẫn tồn tại, và chúng ta vẫn phải tìm cách đối mặt. Sheryl Sandberg biết rằng cô hay bất kỳ ai đang trước nghịch cảnh cũng phải đối mặt, chiến đấu để ngày mai tốt đẹp hơn.
Giáo sư hàng đầu của trường Wharton – Adam Grant – tác giả viết sách đồng thời là bạn thân của cô, đã chia sẻ giúp đỡ Sheryl vượt qua nỗi đau mất người bạn đời. Và thông qua quyển sách này, Sheryl và Adam chia sẻ với độc giả những nghiên cứu về cách hồi phục và đứng dậy trong nhiều dạng tai họa và nghịch cảnh khác nhau. Quyển sách sẽ thảo luận những cách thức để giúp rèn tính kiên cường trước mọi việc không may, trong cuộc sống và kinh doanh, Hai tác giả cũng đề xuất những cách để kiến tạo cộng đồng và công ty kiên cường, nuôi dạy con cái mạnh mẽ, và tìm lại tình yêu.
Cuộc sống không bao giờ hoàn hảo. Chúng ta ai cũng phải sống với một Phương án B nào đó. Quyển sách này sẽ giúp bạn cách triển khai hiệu quả Phương án B khi buộc phải sống với nó.
12 Quy Luật Cuộc Đời: Thần Dược Cho Cuộc Sống Hiện Đại
“THẦN DƯỢC” NÀO CHO CUỘC SỐNG CỦA CHÚNG TA?
Nếu được hỏi chính mình một câu thật thẳng thắn thì chắc chắn chúng ta sẽ muốn bắt đầu bằng câu hỏi này: “Tại sao cuộc sống lại xấu xa, nặng nề và mệt mỏi đến thế?”
Chẳng phải là mọi lúc, mọi nơi, nhưng đấy là câu hỏi vẫn đeo đẳng mỗi chúng ta; có lúc nó như động cơ thôi thúc chúng ta sống, sống để tìm ra câu trả lời cuối cùng; có lúc nó như hòn đá tảng cản đường, như muốn lấy nốt đi của chúng ta chút ý chí cuối cùng, khiến chúng ta muốn hủy hoại cuộc sống của mình. Cứ thế cho đến tận cùng. “Mọi người đều hành động như thể nỗi đau của họ là có thật – để rồi sau cùng nó là thật. Nỗi đau quan trọng hơn cả những vấn đề vật chất.”
Có cách nào không, để mỗi chúng ta tìm thấy được ý nghĩa của cuộc sống và vượt qua được những xấu xa, nặng nề và mệt mỏi của nó mà sống một cuộc đời an vui? Rất nhiều người đi tìm câu trả lời, tìm trong triết học, tìm trong khoa học, tìm trong văn chương và nghệ thuật; và cho dù đã có rất nhiều câu trả lời được công bố bằng cách này hay cách khác, thì dường như điểm chung của chúng đều nằm ở kết luận rằng: Chúng ta mệt mỏi với cuộc sống là vì đã sống sai ở đâu đó; để tốt đẹp và thoải mái hơn, hãy biết tuân theo các quy luật!
“12 Quy luật cuộc đời: Thần dược cho cuộc sống hiện đại” của Jordan B. Peterson đem đến cho người đọc 12 nguyên lý mà tác giả cho là phép màu giữa cuộc sống đầy hỗn độn hiện nay. Việc hiểu được thế giới đã từng như thế nào, hiện nay đang ra sao và ngày mai có thay đổi gì hoàn toàn không phải là mục đích, mà chỉ là phương tiện; mục đích là biết phải ứng xử thế nào trước thế giới ấy. Các quy luật của Jordan Peterson sẽ dẫn dắt bạn đi trên con đường tìm ra các lựa chọn ứng xử phù hợp nhất.
Vẫn Ổn Thôi , Kể Cả Khi Bạn Không Có Ước Mơ
Cuốn sách tựa như một viên ngọc quý giữa rất nhiều sách vở viết về hướng nghiệp.
Được giới trẻ Hàn Quốc và ngay cả các bậc phụ huynh tin tưởng và bầu chọn là cuốn sách gối đầu giường mà bất kì ai cũng nên đọc một lần trong đời trong năm 2015.
Được chắp bút bởi hai nhà văn nổi tiếng giàu kinh nghiệm và vốn sống là Park Seung Oh và Kim Young Gwang. Hai người tuy khác nhau từ ngoại hình, tuổi tác đến con đường sự nghiệp, tài năng, mơ ước, nhưng đều có một điểm chung gắn kết đó là trước đây đều phải trải qua một quãng thời gian dài mông lung, không xác định được phương hướng cho mình. Đi qua qua quãng thời gian vất vả ấy, hai nhà văn đã thức tỉnh khỏi ước mơ giả, tìm được ước mơ thật sự của đời mình.
“Vẫn ổn thôi, kể cả khi bạn không có ước mơ” như một lời nhắn nhủ tâm tình đến từ hai tác giả – những người thầy đã từng lạc đường đến các bạn trẻ còn đang mất phương hướng. Thay vì an ủi sáo rỗng, cuốn sách mang lại hy vọng và dũng khí cho những ai còn đang hoang mang chưa tìm ra được mục đích sống của mình. Cuốn sách giúp bạn đọc thoát khỏi nỗi ám ảnh phải ngay lập tức lựa chọn nghề nghiệp vì tương lai của bản thân, đồng thời bình tĩnh để quan sát thế giới cũng như nhìn lại chính mình. Từ đó, người đọc có thể tìm ra mục tiêu cho cuộc sống và phương pháp tối ưu để áp dụng mục tiêu ấy vào cuộc sống hiện tại. Mặt khác nó còn giúp lớp trẻ hiểu ra lý do ta phải học và sống một cách chủ động.
Đây cũng sẽ là cuốn sách rất hữu ích cho các bậc cha mẹ và giáo viên tư vấn hướng nghiệp. Bạn có thể tìm thấy trong cuốn sách này những đầu mối hữu ích để trả lời những câu hỏi ngắn ngủi nhưng chứa đựng biết bao âu lo của con em mình, những câu hỏi mà trước đây luôn khiến bạn bế tắc, không biết phải bắt đầu giải đáp từ đâu. Hy vọng rằng những bậc cha mẹ và giáo viên đang băn khoăn không biết làm sao để tiếp cận được con em mình, bây giờ có thể chân thành nắm chặt bàn tay các em và nói với các em rằng: “Không có ước mơ cũng chẳng sao, bây giờ các em đã quá tuyệt vời rồi”.
Khi Đã Có Chí, Hướng Nào Đi Cũng Được
Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đã từng đối mặt với những va vấp và thất bại trong cuộc đời. Vậy sau những thất bại ấy chúng ta đã vươn lên, quyết tâm, kiên trì như thế nào để có được “một chúng ta” như ngày hôm nay?
Ai đó từng nói: “Muốn có được kết quả chưa từng có, thì bạn phải dám làm những việc chưa từng làm”. Và ý chí sẽ cho bạn sức mạnh và niềm tin để vượt qua những việc “chưa từng” ấy! Khi đã có ý chí quyết tâm khám phá những điều mới bạn sẽ tìm ra được những giá trị cốt lõi của bản thân và mang lại ý nghĩa thực thụ trong cuộc sống của chính mình.
Ý chí không tự sinh ra cùng con người mà phải hình thành qua quá trình rèn luyện từ những việc nhỏ cùng với những trải nghiệm về những bài học thành công và thất bại.
Hành trình đến thành công là con đường dốc gập ghềnh mà đỉnh vinh quang chỉ xuất hiện khi ta đủ ý chí để vượt qua.
“Khi đã có chí, hướng nào đi cũng được” là cuốn sách cho ta tất cả những điều cốt lõi nhất để hun đúc được một ý chí bền vững, đủ đầy để có thể hướng đến thành công. Cụ thể hơn, đó là sự cần thiết của ý chí, những mục tiêu và tầm nhìn con người mong muốn đạt được, những thói quen mới về tư duy ý chí và công việc.
Cuốn sách này sẽ cho bạn thấy những hiểu biết căn bản nhất về ý chí, vai trò của ý chí trong cuộc sống và giúp chúng ta hiểu rằng: “Bạn có thể có tất cả tiềm năng trên thế giới nhưng nếu không có sự tập trung thì những khả năng và tài năng của bạn đều là vô dụng. Ánh nắng mặt trời không thể đốt cháy mọi thứ nếu không xuyên qua kính lúp. Bạn không thể đạt được bất cứ thứ gì trừ khi một mục tiêu tập trung vào sự cố gắng của bạn. Mục tiêu sẽ cho bạn phương hướng.”
Từ đó, chỉ cho ta cách định hướng mục tiêu, truyền cho bạn những cảm hứng tích cực để dùng ý chí vượt qua những thách thức và tìm đến với thành công.
Dù bạn làm công việc gì thì việc vận dụng Ý CHÍ luôn là điều cần thiết và mang tính quyết định. Vậy áp dụng nó ra sao? Như thế nào để đạt được hiệu quả tối ưu nhất? Cuốn sách này sẽ cho bạn câu trả lời!
Lẽ Được Mất: Cuốn Sách Hóa Giải Những Khổ Đau Của Bạn
Hẳn là ai trong chúng ta cũng có đôi lần đứng giữa ngã năm ngã bảy của cuộc đời mà trong lòng chỉ toàn là câu hỏi, và một trong số đó chính là “Đâu mới là con đường mình nên – đi – nhất?”. Một chữ “nên” mà gói gọn trong nó là những dằng xé của cân nhắc thiệt – hơn, của so đo được – mất, của mặc cả đắt – rẻ giữa chợ đời hòng chờ đợi một kết quả mang lại ít rủi ro nhất, ít mất mát nhất, ít khổ đau nhất, ít thiệt thòi nhất.
Từ những điều rất trần ai, rất cuộc đời mà Lya Luft đã khắc họa nó theo một dòng cảm xúc dung dị nhất, gần gũi nhất, không giáo điều, không lý thuyết suôn. Bản thân ngôn từ là một sự ngộ nhận, có lẽ vì hiểu được điều đó nên trong món quà dành nhiều tâm huyết nhất cho người đọc, bà viết theo một cách cô đọng nhất, không đa từ đa nghĩa…
Lẽ được mất
Quyển sách gồm 5 phần lớn: Lời mời gọi, Những gì tôi thấy trong gương, Thuần phục để không bị hủy diệt, Mất mát nhưng không đánh mất chính mình và Thời gian sống.
Cuộc sống – cho đến suy nghĩ cuối cùng và cái nhìn sau chót – là quá trình tự biến đổi.
Khi đọc Lẽ Được Mất chúng ta bắt đầu bằng cách thay đổi thế giới quan: thay vì chỉ nhìn thấy bức tường trước mặt, ta sẽ thấy một phần của quan cảnh. Ta nhận thấy rằng mình có thể hành động khác hơn. Sự trưởng thành cho ta cái nhìn mới, từ một khoảng cách an toàn hơn xưa, cho phép ta hiểu ra nhiều nhân tố, nơi bản thân ta hay nơi người khác, mà trước đây ta chưa thể hiểu. Rồi có đôi khi, ta lấy được đủ nghị lực để tha thứ, để thay đổi nếp đời.
Đủ nghị lực để tha thứ, để thay đổi nếp đời.
Bằng lối dẫn chuyện nhẹ nhàng, quyển sách hé mở những trăn trở, suy tư của con người về cuộc đời của mỗi chúng ta, đồng thời chứng minh với độc giả khả năng độc đáo của tác giả – người có thể chiếm được cảm tình của người đọc vốn đã xem bà như bạn: chạm đến sâu thẳm tâm hồn và khiến họ miên man suy tưởng; vỗ về và truyền cảm hứng.
Trong đời người ai lại không có được và có mất, điều quan trọng là chúng ta nhìn sự việc đó như thế nào? Ai cũng từng trải qua những biến cố của cuộc đời và ai từng phải bước qua những nỗi đau mất mát, liệu bạn sẽ nhìn nó ở con mắt như thế nào mới là điều quan trọng. Cuốn sách này sẽ nói cho chúng ta biết, chúng ta cần làm gì và phải đối mặt như thế nào những thứ chúng ta được và mất.
” Khi bạn mất đi một kho báu quý giá thì bạn sẽ nhận lại được một kho báu báo khác quý giá hơn không kém điều bạn đã đánh mât” tuổi trẻ, tình yêu, sự nghiệp là ba thứ luôn quan trọng với con người nhưng khi chúng ta đã đánh mất nó thì chúng ta sẽ phải làm sao? Cuốn sách này sẽ khơi sáng cho bạn nên nhìn những việc đó như thế nào.
Chạm đến sâu thẳm tâm hồn
Với lối viết rất nhẹ nhàng nhưng cũng rất sâu sắc từ sự trải nghiệm thực tế và sự cảm nghiệm qua từng khoảnh khắc của cuộc sống khiến cái nhìn trở nên mới mẻ hơn, rộng hơn và bao dung hơn.
Những điều tưởng chừng “mất” nhưng thật ra lại “được”.
Chỉ Sống Thôi Là Đã Đủ Tuyệt Vời
Itsuki Hiroyuki, hiện tại đã 87 tuổi, chính là người đem đến cho chúng ta những bài học và lời động viên trong cuốn sách sâu sắc này. Ngay từ những lời giới thiệu về mình, tác giả đã có những câu từ khiêm nhường một cách đáng trân trọng :
« Năm nay tôi đã 84 tuổi . Có lẽ hầu hết bạn đọc đang cầm trên tay cuốn sách này đều ít tuổi hơn tôi. Nhưng không phải vì lớn tuổi mà tôi định lên lớp hay ra oai, tôi chỉ nghĩ rằng mình là người đã sống lâu hơn một chút, biết đâu những kinh nghiệm về việc chung sống với nỗi buồn của tôi có thể giúp ích được gì cho bạn? Nghĩ vậy nên tôi đã nhờ một người chắp bút những câu từ vụng về của mình thành một cuốn sách hoàn chỉnh mà bạn đang cầm trên tay đây. Nếu cuốn sách này có thể hỗ trợ bạn, dù chỉ một phần nhỏ trong cuộc sống hằng ngày, thì đối với tôi đó sẽ là một niềm hạnh phúc vô biên. »
Hy vọng, cuốn sách với những nỗi buồn này có thể truyền cảm hứng ít nhiều cho bạn về ý nghĩa thực sự của cuộc sống.
Cho Tôi Biến Mất Một Ngày
Người ta vẫn nói, tuổi trẻ là không được sợ hãi, không được mắc sai lầm, hãy cứ dám nghĩ, dám làm cho những ý tưởng mới, những dự định mới. Người khác có thể không tin tưởng ở bạn, bố mẹ luôn muốn bạn chọn những gì an toàn và chắc chắn nhất nhưng chính tuổi trẻ lại muốn bạn làm khác đi, tạo nên những điều mới mẻ chính trong những khó khăn đó.
Thế nhưng, có một điều mà chúng ta chẳng thể phủ nhận, khi còn trẻ cũng là lúc chúng ta có nhiều nỗi sợ không tên nhất. Sợ mất đi ai đó, sợ rớt môn, sợ bị xa lánh. Khi ấy, cảm giác cuộc sống không nằm trong tầm kiểm soát của bạn, mọi thứ đang tự động diễn ra mà bạn không đủ khả năng để điều khiển. Bạn có thể cảm thấy bế tắc và không hiểu tại sao mình lại ở đây, lúc này.
Và đôi khi những nỗi sợ hãi lớn đến mức bạn chỉ muốn “đi trốn” đến một nơi thật khác, tìm cách thay đổi cuộc sống hiện tại hay thậm chí khiến bạn chỉ muốn biến mất mãi mãi khỏi thế giới này.
Tin tôi đi, đó là giai đoạn khủng hoảng mà bất kì ai cũng phải trải qua, khi mọi thứ đề là con số O và trong tay chúng ta chưa có gì cả. Vậy nên nếu bạn đang loay hoay với cuộc sống mất phương hướng của mình, hay cuộc đời bạn đang chẳng có gì ngoài bất an và mệt mỏi, thì cũng hãy yên tâm rằng ở ngoài kia, hàng tá người cũng đang như bạn, ai cũng phải đối diện với những khủng hoảng của riêng mình.
Làm sao để giải quyết được những khủng hoảng đó ư? Chỉ có một cách duy nhất là luôn mỉm cười và tin tưởng vào bản thân mình. Và đôi khi, hãy tự giải thoát mình khỏi những áp lực đang đè nặng, thử biến mất một vài ngày để mọi thứ dễ thở hơn.
“Dẫu bạn đang sống một cuộc đời bộn bề bận rộn, bị ràng buộc bởi những kế hoạch, trách nhiệm và những con người, hãy thử chuẩn bị cho một lần biến mất một ngày, để thoát khỏi những lo lắng mà bản thân đang chối bỏ.
Biến mất, để khi trở về, bạn sẽ thấy mình là một con người khác – một con người là chính bản thân mình.”
“Cho tôi biến mất một ngày” – cuốn sách giúp bạn để vượt qua khủng hoảng tuổi 20.
Cùng danh mục: